sahur saati ne demek?

Sahur, Müslümanların Ramazan ayında oruç tutmaya başlamadan önce imsak vaktinden önce yedikleri yemeğe verilen isimdir.

• Tanımı: Sahur, oruç tutacak kişilerin gün boyu sürecek açlığa dayanabilmeleri için yapılan bir hazırlık niteliğindedir.
• Önemi: Sahur yapmak, oruç tutan kişinin enerjisini korumasına ve gün içinde daha dinç olmasına yardımcı olur. Ayrıca, sahurun sünnet olduğu da kabul edilir.
• Vakti: Sahur vakti, İmsak Vakti'ne kadar devam eder. İmsak vakti, sabah namazının giriş vaktidir ve orucun başlama anıdır.
• Neler Yenir: Sahurda genellikle hafif ve besleyici yiyecekler tercih edilir. Protein, lif ve kompleks karbonhidratlar içeren gıdalar, uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Örneğin: yumurta, süt, yoğurt, peynir, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi, meyve ve sebzeler.
• Niyet: Sahur yemeği yedikten sonra, oruç tutmaya Niyet edilir. Niyet, kalben veya sözle yapılabilir.